jak gif

Split nie jest dla ciebie. Tak jak kolega wyrzej powiedzial FBW zdr.

szoszon14 Bez diety to raczej nic nie zdziałasz nawet jak będziesz brał te suple. Lepiej przeznacz kase z supli choćby na jakis zarys diety

Gdybym mogła na 100% ćwiczyć 3 x w tygodniu, to nie zadawałabym pytania, czy 2 x wystarczy.... Niestety nie jestem w maturalnej klasie Ostatecznie 3 raz dołożę po domowemu, a jak będzie możliwość to oczywiście siłownia. Bardzo dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-19 22:27:48

dzieki za rade, wlasnie sie zastanawialam jak to moge robic

i jak z ta redukcja ci idze..fotki beda

[...] intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) ------------------------------------------------------------------ I jak z twoim dotychczasowym odżywianiem było. Przedstaw swój jadłospis z ostatnich kilku dni/tygodni Pozdr

Na oko to chlop w szpitalu umar.Radze skorzystac z kalkulatora, no i poczytac koniecznie posty podwieszone, bez tego ani rusz.Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie, poczatkowo nie obcinaj Kcal jedz na zerowym bilansie zobaczysz co sie bedzie dzialo, jak waga nie bedzie leciala, obetniesz max 300 Kcal. To jest podstawa , ,

mam pytanie jak kupilem kreatynke vitalmaxa mesh 250 na allegro z sklepu atleta nie powinienem tez dostac takiego plakaciku??

zalezy jak duza jest paczka, wtedy są mniej lub bardziej złożone niestety nie posiadamy takich rurek - bo potrzebowalibysmy ich setki kalendarze jeszcze są

@jordan mi tez jak mozesz podeslij na priv ceny i najlepiej adres jakiejs pewnej str z ktorej moznaby zamowic tego researcha

[...] samoczynnie w organizmie. Najlepiej po przebudzeniu 2iu i po treningu 2iu i ile chcesz bić 4iu. 5on, 2 off. Ja przy takim czymś byłem naprawdę zadowolony. Co do diety to jak pisałem ja się przerzuciłem po czasie na jedzenie wszystkiego bo i tak się nie zalewałem a łatwiej było taką dietę upilnować choć nie twierdzę że to dobre wyjście, na [...]

nigdzie nie wyczytalem,zeby naturalny gh byl blokowany przy podawaniu gh z zewn. jedyny benefit z robienia 2dni off jest tylko finansowy... bajeciek, tak jak piszesz, ile ludzi tyle opinii,dlatego mozna wyprobowac wiele sposobow i wybrac najlepszy dla siebie

Jordan gh bedzie blokowane tak jak kazdy hormon. W tym linku co dales wlasnie ghrp i cjc jest po to by go odblokowywac podnoszac za ich pomoca endogenne gh po podaniu tych duzych dawek. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-07-16 12:39:27

jak masz deke 2mg to musisz brac jej jakies 100 zastrzykow w tygodniu zeby miec 200mg

[...] moze jedynie pomoc w osiagach sportowych. To srodek dozwolony w sporcie, co za tym idzie, bezpieczny. 2.Czy jeżeli cykl kreatynowy np. 40 dni skończy się to czy po jakimś czasie efekty zaczną znikaćczyli mięśnie maleć i siła także? Jesli zadbamy o aspekty takie jak dieta, trening, czy regeneracja podczas cyklu kreatynowego, nie powinno [...]

Ps. mozesz mi jeszcze napisac jak sie wstawia fotke zamiast "?" ??

[...] te artykuły... tyle ze tam walka była o to czy cwiczyc rano na czczo czy nie:)))))))))))))) Ja moge cwiczyc tylko po treningu... wiec poprostu napiszcie il epo treningu i jak długo powinny trwac aeroby i co konkretnie wziasc przed aerobami lub po zeby ni ebylo katabolizmy........... i blagam nie odsylajcie do kolejnych artykołow bo mnie juz [...]

QOORA duzo tego wszystkiego masz hrhr jak Ci sie chce to j.w. zrob test

Ziemniaki sa ok. ale tylko do posilku potreningowego, i jezlei predzej nie ma innego zrodla ww (carbo,gainer etc..) Wiec jak pisze do posilku potreningowego jak najbarzdiej

nie da sie,ogólnie to zależy od treningu.... zależy poprostu jak jesteś nastawiany... wklej dietę sie zobaczy